Батьківська тривожність
Мама завжди турбуватиметься за свого сина чи дочку, скільки б їм років не було, це її сутність. Але якщо тривоги багато, вона заважає мамі та дитині. Це привід досліджувати тривожність, знайти причини. І — відпустити.
Турбота про дитину чи піклування про себе?
На іншому полюсі тривоги завжди лежить контроль. І межа між турботою про дитину та хвилюванням за власні почуття — тонка.
приклад
Малюк бігає по калюжах. Батько йому забороняє, щоб той не замочив ноги та не застудився. Коли дорослий купує гумові чоботи, начебто підкорювати простори вуличних водойм уже можна. Це турбота про дитину.
Але коли мама навіть у чоботях продовжує забороняти, каже, що їй доведеться прати брудний одяг і сидіти з дитиною ночами, якщо та застудиться та захворіє, то це вже гіпертрофований контроль.
Небезпек у житті багато. І завдання дорослих — навчити, передати досвід, пояснити правила поведінки, наказати, як діяти в тій чи іншій ситуації, з ким можна розмовляти, а з ким ні. Так батько намагається убезпечити дитину настільки, наскільки вона може.
При цьому важливо пояснити самому собі, що дитина — особистість, яку треба поважати і якій необхідно довіряти, а не ставити довкола огорожі з вічних і не завжди зрозумілих заборон. Коли дитина живе у надмірній кількості заборон, це вже говорить про те, що страхами сповнений сам батько.
Загрози, які батько як дорослий оцінює, лягають в основу виховання та правил, які мама та тато мають формувати разом із дитиною.
приклад
Розберемо випадок гіпертрофованої тривоги. На вулиці багато машин, давайте зовсім не випускатимемо його одного, нехай гуляє тільки з мамою або бабусею.
Таке рішення не відповідає потенційним загрозам. Як правило, це знімає питання емоційної безпеки батька: «Щоб я не переживав за дитину, нехай вона краще посидить удома».
Взагалі гіперопіка буває потураюча та домінуюча.
Потураюча опіка
Діє за принципом: «Я рада тому, що ти маєш, тому ти можеш робити все, що хочеш, тільки будь. А мама все стерпить, все вигадає, все вирішить». У такій системі дитина залишається невихованою, егоцентричною, користується вседозволеністю.
Домінуюча опіка
Мама краще знає, що потрібно синові чи доньці. При цьому потреби дитини не враховуються зовсім. Якщо у нього є проблеми зі здоров'ям, батько робить його немічний, навіть жертвою: «Ти нічого не можеш, тобі нічого не можна, у тебе на всі алергія, навіть не смій думати про кішку чи собаку. Це небезпечно". Така гіпертурбота може навіть посилити хворобу дитини. Адже, якщо він видужає, мама вважатиме себе непотрібною. Вона почувається значущою, затребуваною лише тоді, коли дитина хвора.
Гіпертофованим проявом є делегований синдром Мюнхгаузена, коли батьки вигадують дітям симптоми. Непоодинокі випадки, коли їх спеціально посилюють, а потім починають дитину заліковувати. Такий батько — співзалежна особистість, якій хвороба дитини потрібна для того, щоб її рятувати. Він відмовляється від особистого життя, посилаючись на те, що не можна бути щасливим, якщо дитина має проблеми зі здоров'ям. Але це патологічні випадки, на щастя, їх не так багато.
Чек-лист батьківської тривоги
Перевірте свій рівень тривоги за дитину та дайте відповідь собі на наступні питання
- Коли я турбуюся за дитину, чи розумію я, чому насправді турбуюся? Наскільки зміст ситуації відповідає реальності? Наприклад, я турбуюся, чи немає у дитини підвищеної температури, і міряю її 15 разів на день. Я бачу, що він грає, ходить до школи, каже, що нормально почувається. Але я постійно чіпатиму лоба, ставитиму градусник, доведу дитину до божевілля, і температура дійсно з'явиться.
- Ця заборона для сина чи дочки пов'язана з моїм власним страхом чи реальною безпекою дитини? З моїми потребами чи його потребами?
- Якщо я доведу свою тривогу до максимуму, це допоможе дитині?
Раціональний погляд дозволить побачити гіпертрофовану історію та задуматися про тривогу, про дитину та про себе. Батьки майже завжди евакуюють свою тривогу в малюка, мама тривожиться, заводиться дитина, і на цьому тлі з нею може відбуватися те, чого вона так боїться.
Як припинити себе «накручувати»?
Насамперед це питання довіри. Важливо сказати собі, що ви зробили все для безпеки дитини: проговорили, як правильно поводитись у складній ситуації, з якою вона може зіткнутися, скажімо, що робити, якщо телефон розрядився чи загубився, до кого звернутися по допомогу.
Якщо у батька не вдається впоратися з тривожністю, варто звернутися за допомогою до фахівця, знайти причину внутрішньої напруги, яка не дозволяє відпустити дитину.
Мама завжди турбуватиметься за свого сина чи дочку, скільки б їм років не було, це її сутність. Але якщо тривоги багато, вона заважає мамі та дитині. Це привід досліджувати тривожність, знайти причини. І — відпустити.